В Чебоксарском кооперативном техникуме в рамках реализации программы дополнительного образования продолжились  занятия по аэробике.

13 декабря в ходе занятия студенты изучили метод круговой тренировки, который заключается в последовательном выполнении аэробных и анаэробных упражнения, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд и выполняется по 5-10 циклов упражнений, где отдых между ними не превышает 3-х минут.

14 декабря в ходе занятия студенты закрепили практические навыки по танцевальной аэробике. Его также называют «низкоударной аэробикой», так как данные физические нагрузки не предполагают выполнения упражнений лежа на коврике или с помощью специальных снарядов и приспособлений. Танцевальная аэробика привлекает многих людей своей доступностью, творческой направленностью и эмоциональностью.