ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

В рамках республиканской акции «Молодежь за здоровый образ жизни».20 ноября с группой ПКД-11, 21 ноября с группой Т-21 в читальном зале Чебоксарского кооперативного техникума прошло мероприятие «Правильное питание-залог здоровья»

А что является составляющими здорового образа жизни?

Правильное питание, занятия спортом, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, положительные эмоции.

 Студенты очень активно участвовали в веселой познавательной игре-викторине. Они попробовали разобраться, что такое здоровый образ жизни, что означает понятие «правильное питание», какие продукты полезные, а какие представляют опасность для нашего здоровья, а в этом им помогли слайды презентации.

В ходе общения студенты поделились  рецептами, например, заваривания вкусного  и полезного  чая. Не обошли вниманием и витамины. Вспомнили, что слово «витамин» придумал американский ученый – биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям.

Все, посетившие мероприятие, оказались единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, а беречь и укреплять его необходимо в любом возрасте. 

Питание должно быть разнообразным.

Питание должно быть полезным

Нужно питаться примерно в одно и то же.

Нужно есть умеренно, т.е. в меру, не объедаться